在日常活命中【TOS-050】こともあろうに義父が私の中へ… え～中出しなのぉ～！？ 2 美月2009-03-13東京音光&$東京音光86分钟，一样会看到老东谈主手上的皮肤相比摧毁，青筋卓越显然。

但若是贵重属意身边东谈主的手，并不是每个东谈主王人会这么，反而有些东谈主险些看不到有青筋，这到底是为什么？青筋突起会与疾病有计划吗？

一、手臂“青筋暴起”的东谈主和看不到青筋的东谈主，谁更健康？

常说的\"青筋\"，指的是皮肤底下的静脉血管，安靖把血液从肉体的各个所在送回腹黑，容易在手臂、手背和脚上看到。

青筋看起来是青色的，是因为血管壁相比薄，光辉不错透夙昔。当血液流过这些血管时，它们就会炫夸出蓝青色。

每个东谈主身上王人有青筋，为什么有东谈主的青筋卓越显然，是肉体积蓄的毒素太多吗？

深圳大学总病院血管外科主任医师岑岭闪现，大部分青筋突起王人是平淡的，并不是体内有毒素。

肉体代谢产生的废料并不和会过青筋特出来阐扬出来。青筋的显然与否，更多的是与个东谈主的生理结构有计划，比如血管位置、皮肤厚度、肌肉发达进度等。

年级大了，皮肤会变得更薄，弹性也没那么好，这么青筋也会更显然。另外，体温飞腾、锻真金不怕火后、天气变热，静脉血管也会延伸，青筋也会更显然。

不外，复旦大学附庸中山病院海外医疗部竺挺医师教导，要警惕下肢、颈部、腹部这三个所在的青筋特出，这在闪现静脉曲张或腹黑或肝脏出现问题。

二、血管好的东谈主，肉体会有4个显然秉性

服气巨匠王人发现，能活到遐龄的老东谈主，血管健康是必备项。一般来说，肉体有这些阐扬的一又友，血管还很健康！

1、血压矫健

血管健康的东谈主，血压一般王人很矫健，不会出现高血压大要低血压的情况。血压矫健有助于减少腹黑和血管的包袱，亚洲视频看管腹黑病和中风。

2、嘴唇红润

健康的嘴唇看起来是红润并且有光泽的，这讲明血液流动顺畅，为嘴唇提供了鼓胀的氧气和养分。

然而，若是血液中含有过多的杂质大要体内脂肪过多，出现血管堵塞或硬化，嘴唇方式则会变得晦暗，看起来发黑或发紫，该预防血液轮回不畅的问题。

3、行动暖和

暖和的行动是血液轮回讲究的一个信号。若是血管健康，即使行动离腹黑较远，血液也能顺畅流到，保证鼓胀的氧气和养分，不让行动感到清凉。

4、行走得当

脚的情状讲究，行走空闲，莫得出现难受、麻痹、无力、肿胀大要皮肤发白的情况，讲明血管莫得堵塞，血液流动顺畅。

三、思血管保握年青，3件事不成少

“东谈主未老血管先衰”变得越来越大批。

华中科技大学同济医学院附庸同济病院的医师阮磊闪现，血管是联接肉体总共部位的通谈，卓越是大脑、肾脏和腹黑等要紧器官，血管一老则百病生。要思保握血管年青健康，就需要从篡改这些活命风俗运转。

1、隔离尼古丁

戒烟卓越要紧。香烟里的尼古丁会让血管的内壁反复削弱，这么会伤害血管内壁，加快动脉硬化。动脉硬化是导致腹黑病等严重问题的一个原因。

2、规模好血糖

若是血糖始终规模得不好，会使得血管壁上酿成好多斑块，导致血管硬化，引起严重的血管疾病。

规模血糖的重心不错肤浅回首为三句话：一是不吃含糖高的食品；二多深刻；三是定期服用降糖药。

3、勿久坐不动

北京地坛病院的骨科主任医师张强提到，长技巧坐着不动，会让血液轮回变慢，血液变稠，容易加快动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

残酷血管不太好的一又友不要长技巧坐着或躺着不动，要多动一动，让血液活起来，幸免血管问题变得更严重。

参考贵府：

[1]《好好的血管，为什么须臾堵了？可能跟你常吃这3样东西有计划》.腾讯医典.2024-05-18

[2]《血管早衰的6个“信号”！少作念10件事，血管老得慢极少》.健康时报.2024-04-24

[3]《这3个部位青筋暴起，可能是肉体在求救》.复旦大学附庸中山病院.2023-10-11

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